4 de jan de 2012

Verão Alimentação saúdavel - Bronze perfeito - corpo Lindo !!!

Quer estar linda para este novo ano ??
Então se esforce por 1 semana para ficar radiante !!!

Dia 1 :
O certo é ir cedo para a praia mais afinal é férias ... quer dormir ?  Sua família sempre vai as 11/12 hrs ... para a praia ? Ok vá com eles mais se lembre levante 40 min antes da praia , passe protetor ( se preferir bloqueador solar no 1º dia ) coma uma salada de frutas e na bolça não se esqueça de :

Protetor solar  -  Água Gelada  - Suco   -  Canga - Guarda sol ( se na praia que for não tiver ) - Cadeiras e R$ Para um sorvete ( Valor Opcional )
Quando chegar da praia coma algo que te sustente bem !!!
Passe Hidratate .
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Continuação dia 2 Amanhã !
           
Poor : Lolah
Postado Poor : Amiigas
Agradecimento ; Blogueiras e seguidores do blog
Beijooos Mil Até o próximo post !

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